ストレス対処タイプ診断｜あなたの心の整え方が分かる心理テスト

課題解決タイプは、ストレスの原因を見極めて一つずつ対処し、根本から問題を減らしていく前向きな対処スタイルです。

シェアタイプは、つらい気持ちを信頼できる人と分かち合い、対話を通して心を軽くしていく対処スタイルです。

ムーバータイプは、体を動かし行動することで気分を切り替え、ストレスを発散していく活動的な対処スタイルです。

休息リチャージタイプは、しっかり休んで心と体を回復させることでストレスを和らげる、セルフケア上手な対処スタイルです。

内省シンカータイプは、自分の気持ちをじっくり見つめ直すことで心を整理し、ストレスと向き合う思索型の対処スタイルです。